一、韩式三明治
1.午餐肉切厚片，黄瓜切成薄片待用
2.平底锅不放油，开小火，将午餐肉两面煎至焦黄即可
3.锅中加入1小勺无盐黄油，小火加热融化，放入厚切吐司煎制两面金黄待用
4.大碗里打入2个鸡蛋，加入1大勺牛奶、2克盐、1克黑胡椒粉
5.锅中加入1大勺食用油加至微热，倒入搅拌好的蛋液；当蛋液底部开始凝固，用筷子快速搅拌，等蛋液基本凝固时，用硅胶铲将蛋饼铲碎即可
6.煎香的两片厚切吐司放入吐司盒，放入黄瓜片、鸡蛋块、午餐肉，表面挤上沙拉酱，撒点欧芹或海苔香松即可
二、黄油脆吐司
1.准备好吃剩下的土司，尽量用厚点的土司片比较好，用刀轻轻切出菱形，切正方形也可以。当注意切的时候切到一半厚度就好了，不要切断
2.把黄油隔热水融化，加入蜂蜜用勺子搅拌均匀
3.在吐司表面刷一层厚厚的蜂蜜黄油，撒上一层白砂糖
4.放进预热好的烤箱中层 175度8分钟左右，请根据自家烤箱脾气来调整！
三、乳酪芝士吐司
1.炼乳和沙拉酱混合，搅拌均匀抹在吐司上
2.放上芝士片
3.放入预热好的烤箱中层，上下火180度10分钟，芝士表面上色即可
四、紫薯三明治
1.紫薯切片放入蒸锅中蒸熟蒸软
2.用勺子压成泥，加入炼乳和纯牛奶，搅拌均匀
3.吐司切掉4边，对半切开，铺上紫薯泥，再盖上一片吐司
4.在鸡蛋液中裹上一圈
5.不粘锅刷一层油小火煎，煎至6面金黄即可
成盘后可以切成小块，更方便食用，配个牛奶、豆浆或是酸奶，美味又营养的一顿早餐！
五、吐司两吃
1.准备20克黄油隔热水融化，融合的黄油中加入2勺蜂蜜
2.刷在吐司上，两面都要刷
3.撒上粗砂糖/黑芝麻，切成三角形，本着不浪费的态度，吐司就不切边啦，其实我喜欢吃吐司边，焦焦脆脆的，超级香哦
4.把20克黄油隔水融化，融化的黄油里面加入2克食盐/2黑胡椒碎/4克蒜末/2克葱花，搅拌均匀备用
5.涂抹在吐司上，这里只需要抹平就可以，而且酱不在太多会腻，切成三角形
6.烤箱提前预热，上下火180度烤20分钟即可。吐司的神仙吃法， 香酥好吃 ，做早餐简直太好吃了，一定要试试。
六、吐司厚多士
1.将30克黄油隔水融化，加入20g蜂蜜，搅拌均匀
2.吐司中间切掉，切好的吐司圈叠放整齐
3.切下的吐司中心部分切成正方体小块
4.把黄油蜂蜜抹在吐司壳里和吐司块上，放入预热到180度的烤箱中层，烤10-15分钟，上色理想为准。
5.烤好的吐司边交错叠放
6.将小的面包块放回吐司壳里，最后就是摆盘，在烤好的面包圈上，用冰淇淋球、饼干棒、奥利奥、巧克力酱做点缀，喜欢水果的还可以加上水果。
七、燕麦吐司布丁
1.黄油隔水融化，晾凉后放入两颗鸡蛋、牛奶、白糖搅拌均匀
2.面包片切小丁放入烤盘中待用
3.布丁液过筛后倒入烤盘中，撒上一些燕麦和蓝莓，180°烤20分钟
1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。
2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
3、穿花蝴蝶步，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。
4、三步上篮：左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。
5、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
6、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。
7、变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，
1. 组合式储物柜：这种柜子可以根据自己的需要组合成各种大小和形状，让你可以根据具体情况来收纳物品。
2. 隔层式储物盒：这种盒子有多个隔层，可以将小物件按照种类和用途分区存放，方便查找和管理。
3. 可折叠储物袋：这种袋子可以根据需要进行折叠，不用的时候可以将其收起来，节省空间。
4. 吊挂式储物袋：这种袋子可以挂在墙壁或门上，可以存放鞋子、化妆品、收纳袋等，方便拿取和收纳。
5. 透明塑料储物箱：透明的储物箱可以让你一目了然地看到箱内的物品，方便找到需要的东西。
6. 包装袋密封夹：这种夹子可以将包装袋的口部封闭，防止食物或其他物品遭受潮湿和氧化。
7. 墙面贴纸窗帘：这种窗帘可以贴在墙上，用于贴画、纸张、便签等小物品的存放，既美观又实用。