卧室背板的高度尺寸选择其实因人而异，这取决于卧室的空间布局、功能需求以及个人审美。
一般来说，为了营造舒适和温馨的卧室氛围，背板的高度通常建议设置在床头部分，其高度可以稍高于床头或与床头齐平。这样既能提供足够的支撑，又能使卧室整体设计显得和谐统一。不过，具体的尺寸还是需要根据卧室的实际情况和个人的喜好来定制。建议你可以在设计时多考虑卧室的整体风格和功能需求，以便找到最适合你的背板高度尺寸。
自己动手给卧室吊顶可以参考以下步骤：
1.准备材料：需要准备石膏板、木龙骨、轻钢龙骨、螺钉、膨胀螺栓、射钉、自攻螺钉、角钢、吊杆等。
2.安装吊杆：根据卧室的高度，确定吊杆的长度，并将其固定在天花板上。
3.安装龙骨：将木龙骨或轻钢龙骨固定在吊杆上，注意保持龙骨的水平和垂直。
4.安装石膏板：将石膏板切成合适的大小，用螺钉或自攻螺钉将其固定在龙骨上。
5.处理接缝：在石膏板的接缝处使用填缝材料进行处理，以防止开裂。
6.表面处理：在石膏板表面涂上腻子和油漆，以使吊顶更加美观。