可以预防痔疮的发生，减少痔疮的疼痛，改善肛门括约肌的功能，预防肛门的松弛，还可以锻炼盆底肌的肌肉，防止女性的子宫脱垂。
一般情况下来说，提肛没有什么坏处，只有过度的情况下可以出现轻微的酸胀感，经过简单的休息，一般都是完全可以缓解的。
1 需要定期进行手部保养，补充水分和营养，避免手部皮肤出现开裂
2 洗头时要避免使用过热的水，可以选择温水或者凉水，同时选择温和的洗发产品，减少对手部皮肤的刺激
3 在洗头时可以使用护手霜或者涂抹一些滋润的油脂，保护手部皮肤，防止开裂加重
4 平时要注意保持手部的卫生和干燥，避免接触刺激性强的物品，如化学药品等
5 如果手部皮肤已经出现开裂，可以使用一些滋润的手霜或者涂抹一些维生素E等滋润成分，加速皮肤修复。