区别在于含义不同。
运动：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。
活动是由共同目的联合起来并完成一定社会职能的动作的总和。活动由目的、动机、动作和共同性构成，具有完整的结构系统。苏联心理学家从20年代起就对活动进行了一系列研究。其中Α.Н.列昂节夫的活动理论对苏联心理学的发展影响很大，成为现代苏联心理学的重要理论基石。
在运动与减脂塑形方面，我认为自己做得还不错。我坚持每天进行有氧运动，如跑步、跳绳等，这有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，我也注重力量训练，通过举重、俯卧撑等练习来增加肌肉量，这有助于提高代谢率，加速减肥效果。
此外，我还特别注意饮食健康，尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，选择低热量、高纤维、高蛋白质的食物，以保持健康的饮食习惯。虽然还有提升空间，但自我感觉良好，会继续努力保持。
答区别在于技巧性和随便性，
活动：可以指让身子随便动一动，也可以指群众性的行动和个人行动或工作。还可以用于课外、文娱、军事等方面。
运动：常带一定的技巧，多指按一定的规则和方法活动。也指群众性的行动，它的目的明确，组织性强，规模大，阶段性（时间性）明显。