对于真理之拳新手玩家，推荐使用以下英雄:
1.雷神:拥有强大的攻击力和防御力，作为队长可以成为队伍的核心力量。其技能可以驱散敌人的增益效果，在战斗中占据优势。
2.钢铁侠:具有强大的火力，短时间内能造成大量伤害。他的技能可以提高队友的攻击力，使队伍在战斗中更加强大。
了.绿巨人浩克:生命值和防御力高，能为队友提供坚实的后盾。他的技能可以吸收敌人的伤害，增强队伍的生存能力。
4.美国队长:其技能可以增加队友的生命值，并驱散敌人的减益效果，使队伍在战斗中更加持久和灵活。
此外，玩家也可以根据个人喜好和游戏需求选择其他英雄。最重要的是了解英雄的特点和技能，合理搭配装备和道具，才能发挥出最大的战斗力。
要更改真理之拳的种族，需要在游戏设置中进行更改。但是，这种改变应该得到游戏开发者的允许，因为这可能会对游戏玩法和平衡产生影响。
另外，更改种族可能会影响到游戏中的故事线和角色的设定，因此是否值得进行这样的改变需要权衡利弊。
要想在真理之拳中打造一支强大的格洛兰德阵容，需要注意队伍的平衡性和战术策略。建议选择格洛兰德、罗伊、拉马达和摩基诺斯这些具有高攻击力和技能效果的英雄，再搭配一个治疗型的英雄如霍克等来保障队伍的生存能力。
此外，在装备选择上也要注意增强阵容的属性和特殊效果，以提高阵容的整体实力。在战斗中要灵活运用队伍的技能和战术，才能在激烈的竞技中获胜。