铺设地暖的方法如下：
准备材料，包括保温板、反射膜、地暖管、水泥等。
铺设保温板，确保地面平整干燥，铺好保温板后用胶带固定。
铺设反射膜，增强热量反射，提高地暖效果。
铺设地暖管，按照设计方案铺设，并用卡子固定，确保管道间距均匀。
连接分水器，将地暖管与分水器连接，确保连接牢固。
浇筑水泥层，保护地暖管道，同时固定管道位置。
地暖是指在地面下铺设加热设备，将热量通过地面传递到室内，从而实现供暖的一种方式。在屋铺中，地面的材质和安装位置是影响地暖效果的关键因素。常见的铺设方式有水管式和电缆式两种，水管式需要将热水管道铺设在地面下，而电缆式则是将电缆网格铺设在混凝土地面下。使用地暖可以提高室内空气质量，舒适度高，使用寿命长，同时还可以通过与智能控制系统结合，实现更高效、舒适的供暖，是一种比较适合现代家庭的供暖方式。
首先要计算铺设面积和热量：在四川成都，一般的户型是以120瓦/平米进行计算，假如你家的采暖面积是80平米（也就是套内面积在100平米左右的），那家里所需要的热量是9000瓦。如果入住人口1-2位，可以使用最小16KW的壁挂炉就可以了，不然就要考虑更大一些的壁挂炉。
计算采暖管道及材料的多少：首先是地暖管，80平米，每平米要计划6米管道（管径为16mm），虽然室内有柜体下方不铺设地暖管，但是每一回路截取会有损耗，所以要准备约500米管道。
保温板、反射膜、防潮膜等要计划90平米，还是那句话，会有损耗。分集水器要计划5个回路规格的，因为三个房间是3个回路，客餐厅至少是2个回路（原则是每个回路不超过15平米）。
计划热源、控制的位置：壁挂炉肯定是要遮风挡雨、便于自己操作的地方，还要距离电源水和燃气近的地方；然后分集水器尽量在房屋的中间，不要在采暖区域的两头，然后根据锅炉与分集水器的位置，计划主水管道的长度。