吃花椒芽好处是，增加食欲。提高人体对各种营养成分的吸收。提高人体免疫力。花椒芽含有各种维生素及矿物质。膳食纤维素含量也很高。
好处芦荟水可以天天使用芦荟水是植物提取出来的，其中含有的有害物质少，对皮肤的刺激性和副作用都较小。坚持使用还能够帮助去痘印淡斑。
坏处
但是要注意一定要购买质量有保证的芦荟胶，质量不好的芦荟水中含有的激素等物质较多，天天使用对皮肤有害。
好处：促进骨骼发育、保持心脏健康
生花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，具有控制食欲、保持心脏健康、促进骨骼发育的功效。
1、控制食欲：生花生是高饱腹感食物，适量食用后可以减少对其他食物的摄取量，有助于控制食欲。
2、促进骨骼发育：生花生含钙量丰富，适量食用可以促进骨骼发育。
3、保持心脏健康：生花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低低密度。