1.多看绿色植物：绿色是有益于眼睛健康的颜色，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。
2. 积极参加体育锻炼：体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。
3.多吃含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质。
4.预防眼睛外伤
5.注意光源位置：计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。
6.保持良好坐姿：良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。
7.让眼睛多休息：应每隔40-50分钟就休息10分钟。
8.经常眨眼
9.戴适合的眼镜
10.定期检查视力
保护眼睛，预防近视因为过度使用电子设备、长时间注视屏幕、不足的户外活动等因素都会增加近视的风险，所以需要注意保护眼睛，预防近视的发生。
口诀短句可以分为以下几个方面：1. 多户外活动，眼保健操常做2. 看书保持距离，20-20-20原则不忘3. 用眼卫生不懈怠，定期检查很重要4. 合理用眼是王道，戒除不良用眼习惯注意以上口诀的实施可以帮助预防近视的发生以及保护眼睛的健康。
1. 爱护眼睛，从小事做起。
2. 视力是一生的财富，珍惜它。
3. 远离电子产品，保护眼睛健康。
4. 坐姿端正，眼睛不累。
5. 多吃蔬果，补充眼部营养。
6. 定期检查视力，及早发现问题。
7. 细节决定健康，眼保健康从细节开始。
8. 眼睛是心灵之窗，爱护它就是爱护自己。
9. 眼睛是生命之窗，保护它就是保护生命。
10. 保护视力，从小事做起，健康生活从眼做起。