泥膜的类型：如果是深层清洁型泥膜，建议敷用时间为10-15分钟以充分吸附并清除皮肤表面的污垢和多余油脂；如果是保湿修复型泥膜，则建议敷用时间在5-8分钟，以达到补水和修复的效果。
个人皮肤状况：对于皮肤较为敏感的人，敷用时间可能需要在3-5分钟内，以免引起不适。
一般敷15到20分钟即可。在敷高姿泥膜之前，需要些清洁皮肤，使用洗面奶将面部彻底清洗干净，并涂抹少量爽肤水和乳液，以帮助脸部保持湿润，然后用工具将泥膜均匀涂抹在脸上，等待约15分钟后用面膜棒刮掉泥膜，用清水清洗面部即可
1、从包装辨别高姿化妆品真伪。高姿的外包装设计精美材质讲究，印刷清晰具有立体感，激光喷码的生产日期清晰不模糊也无法擦掉，内屏产品均带有锡箔纸封口。
2、从产品本身辨别高姿化妆品真伪。大部分产品的气味是淡香，其中精华液和原液类产品的香味分了三调，及前调中调和后调，每个时段气味不一，但整体是浅香。假冒产品外包装可以模仿的比较像，但在味道方面多少会有差异，若您闻起来觉得味道怪，涂抹效果不佳等感受就要注意是不是买到假货了。
3、从防伪标签辨别高姿化妆品真假。每一款高姿产品都有防伪标签，这是非常重要的辨别真伪的方式。