根据个人的饮食习惯和口味而定。在吃减脂餐的时候，如果为了调剂一下口味，只要个人喜欢就可以蘸酱油和醋的，但注意不要吃的太多。
很多水果都是可以吃的，比如苹果，雪梨，草莓，香蕉，葡萄，西瓜，橘子都是可以吃的，这些水果都是富有维生素的，多吃也无妨的
含膳食纤维的食物多种多样：
1. 蔬菜类：芹菜、白菜、木耳、香菇等。
2. 水果类：梨、苹果、香蕉、菠萝等。
3. 豆类：黄豆、绿豆、红小豆等。
4. 谷物类：红薯、糙米、大麦等。
膳食纤维可以增加饱腹感、控制体重，并促进胃肠蠕动、预防便秘。建议饮食多样化，使各种营养素相互补充。