帮孩子制定计划的好处是，让他更好地复习，学习每门功课的时间，有了计划，就能更好地学习到每一个科目，而不是一直看着一个科目
宝宝便秘可吃以下辅食：
1. 清淡易消化的食物：如稀粥、小米粥、菜粥、烂面条等，软化大便、促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。
2. 富含纤维素的食物：适量吃新鲜蔬菜和水果、菜泥、果泥等，增强胃肠功能，促进大便排泄。
3. 富含益生菌的食物：如酸奶、酸奶酪等，促进肠道菌群平衡，调节胃肠蠕动，缓解宝宝便秘。
孩子自信是在成长过程中逐渐形成的，家长可以通过肯定孩子的优点、鼓励孩子遇到挫折勇敢面对和不断进步来帮助孩子建立自信心。同时，要给孩子适当的自主空间和选择权，让他们通过自己的努力和成就来获得自信心。
家长也要注意避免过度赞扬或否定孩子，以免影响孩子的真实自我认知。
最重要的是，家长要成为孩子坚实的后盾，支持和鼓励他们追求梦想，让他们在家庭温暖的关怀下茁壮成长。