大学生生涯规划监测表的填写需要根据你的个人情况和目标进行。以下是一种可能的填写方式：
1. 个人信息：包括你的姓名、学号、专业等基本信息。
2. 学习目标：列出你的学习目标，比如你希望在大学期间学习哪些课程，获得哪些证书，或者达到什么样的学术成就。
3. 职业目标：描述你的职业目标，包括你希望毕业后从事什么样的工作，或者你希望在哪个行业工作。
4. 技能提升：列出你需要提升的技能，比如公共演讲、领导力、项目管理等。
5. 实践经验：记录你的实践经验，包括实习、志愿者活动、社团活动等。
6. 自我评估：对你的学习成绩、技能提升、实践经验等进行自我评估，看看你是否达到了你的目标。
7. 行动计划：根据你的自我评估，制定你的行动计划，比如你需要参加更多的实践活动，或者你需要花更多的时间学习某个课程。
8. 进度跟踪：定期更新你的进度，看看你是否按照你的行动计划进行。
9. 反馈和调整：根据你的实际情况，对你的生涯规划进行调整。
这只是一个基本的框架，你可以根据你的需要进行修改和添加。
生涯愿景可以包括以下几个方面：
1. 职业目标：包括职位、行业、收入等方面的目标。
2. 学习发展目标：包括学习新技能、提升自己的知识水平、获得更高的学历等。
3. 个人成长目标：包括自我认知、人际关系、情绪管理、健康管理等方面的目标。
4. 社会责任目标：包括社会公益、环保、慈善等方面的目标。
5. 个人兴趣爱好目标：包括旅游、运动、艺术、文化等方面的目标。
6. 家庭生活目标：包括家庭关系、子女教育、财务管理等方面的目标。
以上这些方面可以帮助人们更全面地规划自己的生涯愿景，让自己在生涯中能够全面发展，实现自己的价值和人生意义。
大学生生涯闯关测评可以在手机上完成，但是更推荐在电脑或平板电脑上进行。
虽然手机屏幕较小且操作可能不太方便，但仍然可以使用手机来完成一些在线的生涯规划测试和评估工具。这些通常包括一系列问题，旨在帮助你更好地了解自己的兴趣、技能和价值观等与职业发展相关的因素。回答这些问题时需要使用键盘输入文字来作答，所以在小屏幕上可能会有些不便。另外，有一些复杂的计算和分析可能需要更强大的处理能力和大屏显示才能顺畅运行。如果想要用手机来进行职业生涯方面的测评，可以事先准备好答案或者草稿笔记以便于快速查找相关问题的答案。
此外还可以考虑将测评结果存储在手机或其他设备上以备后续查看和使用。