乳铁蛋白是一种优质的蛋白质营养素，可以有效地促进骨骼生长发育。但是，它并不包含足够的钙质，因此仍需要从其他食物中摄取足够的钙质。钙是维持骨骼健康的重要元素，它可以促进骨骼的形成和强化。因此，为了获得良好的营养均衡，建议在饮用乳铁蛋白的同时，还要适当地补充足够的钙质。
喝乳清蛋白质粉好处是能提高人体免疫力增强抗病毒侵蚀的能力，能改善人的睡眠质量延缓皮肤老化。坏处是血糖高的人吃后易便秘。
喝了0度香槟是否算酒驾取决于所饮用的量和个人酒精代谢情况。虽然0度香槟的酒精含量很低，但仍含有少量的酒精。如果饮用过量，仍可能导致血液酒精浓度（BAC）超过法定限值。因此，为了安全起见，建议在驾驶前避免饮用任何含酒精的饮料，包括0度香槟。