1.把猪腰子洗净后，先四十五度斜刀，然后改直刀切成片。
2.装进滤盆里，加点盐、料酒和淀粉，简单抓匀腌制个十分钟，再用水清洗干净后，把水沥干。
3.沥干后加点盐、料酒、胡椒抓匀再腌制十分钟，然后再滤出多余的汁水。这时候加点淀粉抓匀，最后加点油抓匀待用。
4.准备配菜，把泡发后的木耳摘成小朵。莴笋切丝，然后用盐杀一下水。姜蒜切碎，小米辣切圈。大葱切成马耳朵段，红泡椒一半剁碎，另一半切小段。
5.碗里加入适量酱油、料酒、白糖、陈醋、味精和淀粉搅拌均匀，糖醋比例1:1。
6.锅烧热，稍微多点油，大概六成油温，用大火把腰花倒进去，快速划散。炒至腰花还带点血的时候，就要赶快用滤勺捞出来。
7.这时候把泡椒末和郫县豆瓣倒下去，炒出香味，再把姜蒜末倒下去，继续炒出香味。
8.把木耳、小米辣和泡椒节一起倒下去，快速炒匀。
9.再把莴笋丝和大葱倒下去，快速翻炒上5秒左右。
10.把腰花倒下去，同时倒入料汁，快速翻炒十二秒就可以起锅装盘了
1.食材：猪肉末500克、荸荠100克、西兰花100克、姜1块、蒜2瓣、大葱1段、鸡蛋1个、八角1个、生抽40克、胡椒粉2克、料酒1勺、淀粉1勺。
2.西兰花洗净切小朵。
3.荸荠切碎。
4.姜切末，蒜切末、大葱切末。
5.肉末中加入盐1勺、胡椒粉2克、荸荠、姜葱蒜末、鸡蛋。用筷子往一个方向搅拌上劲，加入淀粉1勺拌匀。
6.手上粘点水，取适量馅料团成丸子。
7.锅中放入适量水烧开，放入西兰花煮1分钟，捞出沥干备用。
8.锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入丸子炸制成金黄色捞出。
9.锅中留底油，放入八角、姜蒜末爆香，加入生抽、适量清水、放入丸子煮至汤汁浓稠，盛出后放上西兰花点缀，浇上汤汁即可。