不多。
一般情况下，退休前，社保个人账户是无法提取的。社保不是你想参加就参加，想退保就退保的一件事情。
但是，如果满足了下面的这些特定情形，社保费是可以退还的。
第一种情形是，如果你要等到达到退休年龄，你的社保缴费不足15年，那么就可以申请终止其养老保险关系，这个时候，个人账户储存额会一次性支付给本人。
长沙有适合20-30个人团建的地方。
这是因为长沙作为湖南省的省会城市，有着丰富的旅游资源和丰富的娱乐休闲场所。
比如可以到岳麓山去徒步旅行，可以到星沙古镇去体验古风古韵，还可以去坡子街体验长沙的夜生活。
此外，还有许多专门为团建活动设计的场所，比如橙旅、极客公社等，这些地方提供各种各样的游戏和活动，如VR体验、脱逃游戏等，可以让参加团建的人感到充满乐趣。
总之，长沙有丰富的旅游资源和休闲娱乐场所，以及专门为团建活动设计的场所，可以满足20-30个人团建的需求。