哈尔滨建议休息一周并不是真的。目前，哈尔滨市没有发布任何官方声明或公告，也没有在公共场合或社交媒体上提出这样的建议。此外，根据我了解到的信息，也没有任何官方消息表明哈尔滨市将进行大规模的核酸检测或要求市民进行休息一周的行动。因此，这种说法可能是一些不实传闻或误解，请广大市民不要轻信和传播未经证实的消息。
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放假时间：2022年7月20日——8月21日
开学时间：2022年8月22日
全市中小学校放假时间安排：
1、全市义务教育学校暑假时间为7月20日——8月31日，9月1日正式开学;
2、普通高中暑假时间为7月20日——8月21日。8月22日正式开学。
3、中等职业学校放假时间参照普通高中执行。
开学疫情防控要求：
1.秋季学期开学前14天，所有离哈的新生应返回哈市，自觉居家隔离14天，主动向社区报备，每日进行健康监测，做好记录，确保如期平安入校。
2.开学前14天内，有中、高风险旅居史或有中高风险城市旅居史的新生，返哈后立即报告社区，认真落实社区要求，按时限完成核酸检测、隔离等要求。开学报到时需向学校递交48小时（从检测结果出来时计算）内核酸检测为阴性的报告，学生家长要上报新生14天的行程及身体健康状况，合格后方可入校，严防带病带风险入校。
3.倡导新生近期尽可能减少不必要的流动、非必要不出市、不出境，不前往中、高风险地区。尽量做到不聚集、少出行，出行做好防护。