1、首先先把豇豆洗干净,控干水。然后切成小粒。
2、蒜、姜切成末备用。如果你喜欢吃辣的也可以加点红辣椒,我用的是腌好的剁辣椒。
3、在豇豆里加入比平时做菜多点量的盐,然后把准备好的配料都倒进去搅拌均匀。
4、装入干净的容器,最后滴入几滴白酒,为了防止跑气,所以先用保鲜膜封住瓶口,然后拧紧瓶盖,把瓶子放在阴凉处放上一周,美味的酸豇豆就可以食用了。
豇豆和鱼其实不太适合一起泡,因为豇豆本身就含有一定量的草酸,和鱼中的蛋白质结合后会生成草酸钙,不仅会影响豇豆的口感,还可能对人体造成不良影响。
而且,豇豆中还含有一些微量元素,如锌、铜等,与鱼中的大量铜离子结合后也会影响豇豆矿物质的吸收率。因此,建议豇豆单独烹饪,或者和一些容易搭配的食材搭配,以保持其营养价值和美味。