铁链防滑链和胶质防滑链各有优缺点，选择哪种更好取决于实际需求和使用场景。
铁链防滑链坚固耐用，承载能力强，抓地性能好，适用于各种恶劣路况和重型车辆。但是，铁链防滑链相对较重，安装不方便，容易对路面造成损坏，而且不环保。
胶质防滑链柔软轻便，易于安装，对路面损伤小，环保性好。但是，胶质防滑链的抓地性能和耐用性可能不如铁链防滑链，适用于普通行驶需求和轻度冰雪路面。
因此，如果需要长时间在恶劣路况和重载情况下行驶，建议选择铁链防滑链；如果只是在日常道路或轻度冰雪路面行驶，可以考虑胶质防滑链。
铁链防滑链可以长时间跑，但是需要注意使用方式和保养。首先，应该选择适合自己车辆类型和使用场景的规格和类型的防滑链。
其次，在使用过程中应该注意不要超速行驶和急加速急减速，避免锤击、撞击等行为对防滑链的损伤。
最后，在结束使用后，应该及时清洗、晾干、涂油，存放在阴凉干燥的地方，避免阳光照射和高温环境。这样可以保证铁链防滑链长时间稳定运行，并且延长使用寿命。
铁链雷通常是指一种使用铁链连接多个地雷的布雷方式。这种布雷方式主要用于防御工事或阵地，以阻止敌方前进。铁链雷本身并不一定是高爆地雷，它可以包括各种类型的地雷，如反坦克地雷、反人员地雷等。因此，铁链雷是否高爆取决于其中安装的地雷类型。