年岁大了睡个三俩小时就可以了，总之晚上熬夜，白天需要休息一会，就是睡不着躺着也舒服，也能恢复体力。若是年轻人活动量大就要多睡会最好。
一般来说的话，一次多久能恢复，与人的年龄、身体状态有关。年轻人恢复时间通常较短，1-2天补充睡眠就能恢复；年长的人恢复时间通常较长，可能需要3天以上。
熬一耶动物园是一座拥有各种各样珍稀动物的公园。这里有老虎、狮子、大象、黑猩猩、长颈鹿、袋鼠、熊猫等等，总数多达200多种，每年吸引着来自全球各地的游客前来参观。除了观赏动物，游客还可以参加各种活动，例如与熊猫亲密接触、驾驶小火车游园等等。此外，动物园还会举办各种文化活动，如民族文化节、动物摄影比赛等，让游客领略动物的魅力和多样性。在这个充满活力和生机的地方，温馨与欢乐充满空气，一定是您和家人度假的好去处。