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早餐牛奶鸡蛋还是藕粉粗粮面包
时间:2025-05-13 03:22:38
答案

应该吃牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及各种微量元素,能够给大脑和身体补充充足的蛋白质,以促进大脑发育,提高身体免疫力。

早餐牛奶泡什么好
答案

我们日常早上起床后在吃早餐的时侯,所选择吃的牛奶可以泡面包、慢头、麦片、奶茶都是可以的,只要是自己喜欢吃都是行的

早餐牛肉的做法
答案

用料

牛肉 100克

小洋葱 1个

料酒 1小勺

生抽 1小勺

淀粉 1勺

糖 半小勺

蚝油 1大勺

早餐牛肉饼的做法步骤

步骤 1

这是所有的材料,可以根据自己喜好增加配菜

步骤 2

牛肉剁碎,小洋葱剁碎

步骤 3

把所有调料放到牛肉碎里面,混合均匀,顺时针搅拌上劲!

步骤 4

把手抓饼从冰箱拿出来,稍稍解冻一下就可以开始包了,然后把一半的牛肉平铺在手抓饼上,边缘空出来!

步骤 5

从底部开始慢慢卷起来

步骤 6

手抓饼不要解冻的太软,太软的话手抓饼会黏在纸上撕不下来,慢慢卷起来

步骤 7

卷成长条后,往里面收成圆形,收口压在底部

步骤 8

把手抓饼反过来,稍稍压扁就好啦 这个牛肉饼可以马上就剪来吃,也可以提前做好放在冷冻,早上拿出来煎就好了

步骤 9

平底锅放油,把牛肉饼放到锅里先把一面煎至金黄

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