戴着耳塞进行背书，这种情况偶尔使用是没有问题的，但是长期使用对听力会有一定的影响，所以我个人认为不要总是戴着耳塞进行背书，平时饮食营养搭配合理，而且要多做户外运动，一定要增强体质，然后再好好的背书，效果会更好一些
戴上有色眼镜看人通常是一种认知偏见，即只看到对自己有利或符合自己预期的事物或特质，而忽略或削弱其他不符合自己想法或预期的因素。
这种心理会导致不公正的判断和决策，应该谨慎纠正。
戴着角膜塑形镜进行验光时，需要根据个体的实际情况和需要来调整镜片的度数。因为角膜塑形镜的作用是改变角膜的形态，从而矫正近视或散光等屈光不正问题，所以需要针对每个人的视力状况进行个性化的选择。
一般来说，戴着角膜塑形镜进行验光时，度数可以从低至-0.75D到高至-10.00D。具体的度数选择应该由专业验光师进行判断和调整，以确保眼睛的健康和视力的恢复。