1 喝一天柠檬水体重没有显著变化。
2 柠檬水本身并不能直接导致体重的变化，但柠檬中含有的维生素C和柠檬酸可以促进代谢和消化，帮助身体更有效地利用食物中的营养，可能会有轻微的帮助减重的效果。
3 如果想要减重，仅仅喝一天柠檬水是远远不够的，还需要采取科学的饮食和运动计划。
一般来说，喝一天杂粮粥，体重应该会稍微轻一点吧，但整体变化不大。现在的人喜欢养生，会时不时喝点杂粮粥，有利于减轻身体负担，而且杂粮粥有饱腹感，会减少人的进食。但如果只是喝一天的话，应该体重变化不大吧。
没什么变化，核桃本身含有较高的脂肪和热量，因此核桃奶中也会有一定的脂肪和热量含量。如果饮用过量，就会导致能量摄入过多，从而可能导致体重增加。
其次，核桃奶中除了脂肪和热量外，还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养成分。这些成分可以使人保持饱腹感，减少进食量，从而促进体重的下降。