女生立定跳远的正确姿势需要注意以下几点：前脚要放在跳板前沿，后脚向后蹬，重心向前倾，膝盖略微弯曲，臂伸直，双手分别摆向身体两侧。
起跳时双腿用力弹起，膝盖尽量向胸部靠近，同时两臂向前伸展。
着地时，双脚要前后摆开成V形，膝盖微屈，脚跟先着地，脚尖随即着地，同时利用冲量前行。持续练习并掌握正确的技巧，可以提高跳远的成绩并减少受伤的风险。
女生突然隔天不回复消息可能有许多原因。她可能有事要处理或者忙于工作学习等等。也可能因为她不感兴趣，不想回复或者想表达她的失望、沮丧或者不满意。或者可能她想测试对方的关注和态度。无论原因如何，如果你关心她，不妨耐心等待她的回复，也可以尝试在约定的时间段里联系她。如果她还是不回复的话，可以考虑主动找她倾诉，找出问题的所在。
女生站着低头看见脚尖，可能说明她感到很沮丧、失落或不自信。这个姿势传达出的信息是一种自我保护机制，即想要缩小自己的身体，逃避与他人的视线接触，以避免承受过多的压力或不适感。
这个姿势可能还表明女生对自己的外貌不太满意，对自己的身体感到不自信或羞愧。因此，我们可能需要关注并理解这个女生，给予她支持和鼓励，帮她重新找回自信和振作起来。