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豆沙粑最正宗的做法
时间:2025-05-13 02:34:41
答案

食材配方:

糯米 1000g 、 红豆 500g 、 盐 适量 、 花椒粉 适量 、 葱花 适量

烹饪步骤

步骤1

头天晚上把红豆泡上,第二天用高压锅压10分钟,水不要放太多喽,然后把红豆捏碎备用 。

步骤2

锅里放少许油,放入捏碎的豆沙加盐 花椒粉 葱花小火煸炒 让水气蒸发冷了以后捏成小圆球 。

步骤3

糯米也是头天晚上泡上,第二天沥干水份后上火蒸20分钟。

步骤4

蒸好的糯米必须趋热放入内凹的器皿里像压红豆一样的压五成碎就行,不要太碎,不然就成了糯米粑了需要一个重的锤子才行,我家的这个是石头做的器皿和锤子 很多年了。

步骤5

锤好的糯米必须趋热包上豆沙球 裹圆 压扁就成了 糯米是粘的,所以包豆沙的时候在手上放些菜油就不会粘了。

步骤6

上锅放油炸成金黄色就可以了。

豆沙米糕热量
答案

正处于减肥或者健身的人是不适合食用的,通常在100g的米糕当中就会含有360大卡左右的热量。其中的碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量都比较丰富

豆沙粑的热量
答案

368 大卡(100克)

热量(大卡)368.00

碳水化合物(克)52.90

脂肪(克)13.20

蛋白质(克)8.90

纤维素(克)0.00

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