当不跑步进行休息时，你可以考虑进行以下锻炼来保持身体健康和提升其他方面的能力：

瑜伽：瑜伽是一种非常适合休息日的低强度锻炼。通过各种体位法和呼吸练习，瑜伽可以帮助你放松身心，提高柔韧性和平衡感。

游泳：游泳是一种全身运动，能够锻炼心肺功能、增强肌肉力量和改善心血管健康。在休息日选择游泳，既能锻炼身体，又能享受水的舒缓和放松。

力量训练：在休息日进行力量训练，如举重或健身器械训练，可以增强肌肉力量、改善身体形态，并提高基础代谢率。力量训练还有助于提高身体的稳定性和平衡感。

拉伸运动：休息日进行拉伸运动可以帮助放松肌肉，缓解紧张和疼痛。通过拉伸各个部位的肌肉群，可以提高身体的柔韧性和灵活性，促进血液循环。

有氧舞蹈或健身操：如果你喜欢音乐和舞蹈，可以尝试有氧舞蹈或健身操。这些活动不仅可以让你的身体得到锻炼，还能提高协调性和节奏感，同时享受愉悦的音乐氛围。

重要的是，在休息日锻炼时要避免过度运动和高强度训练，以免对身体造成负担。选择适合自己的锻炼方式，并根据自己的身体状况和能力进行适度的锻炼，才能达到良好的锻炼效果。