改善睡眠 自制葡萄酒作为一种果酒,不仅具有美容养颜的作用,睡前适量喝一些,还可以起到较好的促进睡眠作用,尤其是对于有轻度睡眠障碍的人来说,葡萄酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,能调节睡眠周期,预防和缓解失眠的发生。
答：晚上喝纯牛奶的好处和坏处如下：好处就是有助于睡眠，能让人安然入睡，
坏处是肠胃，有一些不舒服，甚至有些人半夜还要去厕所。
一般晚上喝红酒所带来的好处是可以适量饮用红酒，可以使晚上睡眠更加深沉，休息更好，而且由于红酒绝大多数都是葡萄酿造的，里面的物质可以使得女性有美容效果。
坏处当然是，如果一旦长期晚上饮酒，可能会导致酒精依赖。