四岁宝宝不爱自己玩并且显得胆小，这可能与多种因素有关。首先，每个孩子的性格和成长环境都是不同的，因此他们的行为和情绪反应也会有所不同。以下是一些可能导致孩子胆小和不喜欢独自玩耍的原因：
天生性格：有些孩子天生就比较内向、敏感，他们可能更容易感到害怕或不安。这并不是说他们有问题，只是需要更多的时间和耐心来适应新环境。
缺乏安全感：孩子可能因为在某些情境下感到不安全，而不愿意独自玩耍。这种不安全感可能来自于过去的经历，比如受到惊吓或伤害。
过度保护：家长或看护人过度保护孩子，不让他们接触新事物或新环境，也可能导致孩子胆小。缺乏对新事物的探索和尝试，孩子可能会对新环境产生恐惧。
社交技能不足：四岁的孩子正处于社交技能发展的关键期。如果他们在社交方面遇到困难，比如不知道如何与其他孩子互动，可能会选择避免与其他孩子玩耍。
为了帮助孩子克服这些问题，家长可以尝试以下策略：
提供安全的环境：确保孩子在一个安全、稳定的环境中成长，减少可能引发恐惧的因素。
鼓励探索：在安全的前提下，鼓励孩子探索新事物和新环境，培养他们的好奇心和冒险精神。
增强自信心：通过表扬、鼓励等方式，增强孩子的自信心，让他们相信自己可以应对各种挑战。
培养社交技能：引导孩子学习如何与其他孩子互动，提高他们的社交技能。
如果孩子的胆小和不喜欢独自玩耍的情况持续存在，或者影响到他们的日常生活和学习，建议寻求专业儿童心理咨询师的帮助。他们可以根据孩子的具体情况提供更具体的建议和支持。
4周岁宝宝晚上一般不需要再喝奶粉，夜间喝奶可能会影响睡眠质量、口腔健康、胃肠道健康，不利于生长发育，家长还需及时调整对宝宝的喂养习惯。
正常情况下，对于小月龄的宝宝，由于其未添加辅食，或是辅食进食量比较少，日常主要以母乳或者配方奶喂养为主，奶制品中水分含量较多，消化、吸收也比较快，平时喂养的次数也会比较多，夜间同样需要喝奶粉。但是随着月龄逐渐增大，规律的饮食习惯逐渐建立，辅食进食量逐渐增多，一岁之后饮食习惯应调整为日常饭菜为主，奶制品为辅，此时宝宝夜间吃奶的次数会逐渐减少，可能由之前的一夜两次逐渐减少为一次，甚至夜间不再需要吃奶，多数宝宝在一岁之后一般已经戒掉夜奶。对于4周岁的宝宝而言，白天正常一日三餐和水果、奶制品等食物的摄入，已经完全能够满足其生长发育的需求，并不需要夜间再吃奶粉。
如果4岁宝宝仍然夜醒吃奶粉，则可能会直接影响生长素的分泌，影响生长发育，同时吃奶后无法及时清洁口腔，也会容易有细菌滋生，增加了龋齿的风险。而且夜间吃奶后也会加重胃肠负担，导致腹胀、消化不良等。家长日常应给宝宝养成规律进食的习惯，均衡补充营养，每日奶量控制在300-500ml即可保证宝宝的正常生长发育。
四岁宝宝不爱自己玩胆小可能与性格和环境有关。有些孩子天性胆小，需要更多的安全感和鼓励。父母应给予关爱和支持，引导他们自信自信地探索世界，逐渐克服恐惧和焦虑。
同时，孩子的环境也会影响他们的行为，父母可以提供充满乐趣、启发创造力的玩具和活动，鼓励孩子独立思考和解决问题，培养他们的学习兴趣和自信心。