1 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等作用。
2 益生菌的作用主要是通过在肠道内生长繁殖，抵抗有害菌的侵袭，维护肠道菌群的平衡，从而达到保持健康的效果。
3 益生菌可以通过食物、保健品等多种途径摄入，例如酸奶、酸奶饮料、奶酪、发酵豆制品等食物中都含有益生菌，此外还可以选择专门的益生菌保健品补充。
益生元和益生菌在奶粉中通常被称为益生元配方和益生菌配方。益生元是一种能够促进有益菌生长的营养成分，而益生菌则是指能够帮助肠道内有益菌种群维持平衡的活性菌。
这些成分通常会被添加到婴幼儿奶粉中，旨在改善肠道健康和免疫系统的功能，同时也有助于降低过敏和消化不良等问题的发生。选择适合自己宝宝年龄段和健康情况的益生元配方和益生菌配方可以有效地提高宝宝的健康水平。
益生菌别称有益的活性微生物，是通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。目前已发现的益生菌大体可分为三大类：
乳杆菌类，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等
双歧杆菌类，如长双岐杆菌、短双歧杆菌、卵型双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等
革兰氏阳性球菌，如粪连球菌、乳球菌、中介链球菌等。