通常情况下,全脂牛奶、脱脂牛奶等牛奶适合小孩子喝。
具体分析如下:
1.全脂牛奶:如果是1~2岁的小孩子,通常喝全脂牛奶比较好。因为1~2岁的小孩子可能需要更多的脂肪满足生长发育所需,全脂牛奶的脂肪含量相对于脱脂牛奶更高,有助于1~2岁小孩子的生长发育。
2.脱脂牛奶:如果是2岁以上的小孩子,通常喝脱脂牛奶比较好。脱脂牛奶是指脂肪含量<0.5%的牛奶,2岁以上的小孩子应该限制脂肪摄入量,以免摄入过多脂肪,导致发胖。
儿童长高可以喝一些钙含量比较高的奶粉,促进孩子的生长发育,达到长高的目的,想长个子平时给孩子补充一些新鲜的鱼虾,多喝些骨头汤,促进钙的吸收,多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素,定期定量的吃一些乳制品,晚上让孩子早点睡觉,在睡眠中的生长激素是最多的,让孩子长得更快,不要吃垃圾食品。
我是个爱喝豆浆的人每天都会研究各种豆浆,我个人认为黑豆豆浆对儿童的长高有很大的帮助,因为黑豆里含钙量很好,还有各种氨基酸