5月份爬庐山建议穿运动休闲装，因为山路崎岖，需要穿着舒适灵活的衣服，建议选择透气、吸汗的运动衣、短袖T恤或长袖T恤，搭配运动裤或休闲裤。同时，还要注意防晒，可以携带太阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜等防晒措施。晚上气温较低，可以携带一件轻便的外套或披肩。此外，还要携带足够的水和食物，以备不时之需。
1、扇贝，每年这个时候都是扇贝最火的时候，扇贝被列为八珍之一，肉质鲜美，相当滋补！
2、黄鲫鱼，在春夏交接的时候正是黄鲫鱼上市的季节，也是品质最好的时候，黄鲫鱼最大的特点就是鲜！
3、花蛤，是餐桌上常见的海鲜，5月份的时候是花蛤的丰产期，也是一年中最便宜的季节。
4、海蛎子，5月份是海蛎子最肥美的时候，蚝肉肥美硕大，是一年中的最佳季节！
5、五一前后，是皮皮虾最肥的季节！也是虾中蛋白质含量最高的季节，虾中的蛋白质比鱼，蛋高十几倍！
几点因人而异。
对于五一爬泰山几点开始爬最好当下并没有准确的答案，毕竟每个人的需求是不同的，如果想看日出的，现在是7点多点日出，全程徒步的话，建议晚上11、12点左右从红门开始夜爬，不用着急，慢慢爬即可，累了就休息一会，6点左右到天街就行，休息一会，吃点东西，6点50左右到达山顶即可。如果不准备全程徒步，半夜2、3点钟从天外村乘坐旅游大巴到中天门，中天门到南天门需要3个小时左右，然后前往山顶看日出即可。去之前一定要看好日出时间表，根据自己的体力和路线选择出发时间。