具体融化的方法为先将巧克力掰开放在大号的玻璃杯杯里，将玻璃杯放在装有开水的盆里，促进巧克力的融化之后将牛奶放入锅中烧开，将烧开的牛奶倒入装有巧克力的杯子里，用力搅拌使它们融合在一起搅拌均匀即可。
挑选牛奶蜜枣时，首先要观察外形，好的牛奶蜜枣表面光滑，枣身饱满，颜色棕红有光泽。
其次，可以用手捏一捏，好的牛奶蜜枣有弹性，不会软塌塌的。
最后，可以闻一闻味道，好的牛奶蜜枣有自然的枣香，不会有异味或刺鼻的味道。此外，还要注意查看牛奶蜜枣的生产日期和保质期，确保是新鲜的。
我觉得还是喝牛奶吧，因为酸奶它经过发酵的，营养成分不如牛奶多，蛋白质最多的还是牛奶，而酸奶它是在发酵后，会产生更多的益生菌，