为了改善皮肤粗糙的问题，可以通过保持充足的水分摄入、选择适合肌肤的保湿产品、避免使用过度刺激的洁面产品、保持健康饮食、避免过度暴露在阳光下、定期去角质和使用护肤品等方法来改善皮肤质地，使其变得更加柔软和光滑。
皮肤变白内调方法是:多吃富含维生素C的食品或者水果维生素C具有美白的作用，能够有效的抗自由基美白皮肤去黄气富含维生素C的食品非常多，可以选择用百香果泡水或者柠檬茶，可以每天服用。能够有效美白。
不要使用洗面奶，不要化妆，不要用卸妆油，不要涂防晒霜，不要敷补水面膜，不要使用任何功效性产品，把你现在用的瓶瓶罐罐都停掉。只选用修复型的水乳，修复水或者修复乳，一样或者两样就行，一定要是修复型的，每天进行多次使用。