自由职业者缴纳养老保险的时候，是按照基数的20%缴纳，这其中的40%进个人账户。比如你按照3000的基数缴纳，每年缴7200，其中2880进个人账户。假设交15年，个人账户就是43200元。
退休金的计算方法是： 每月退休金 =基础养老金 个人账户养老金 =全省上年度在岗职工月平均工资×（1 本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1% 个人账户储存额÷计发月数 （本人平均缴费指数0.6-3之间，一般自由职业者都是按照0.6缴纳；计发月数50岁退休为195、55岁为170、60岁为139）。
假设60岁退休，全省上年度在岗职工月平均工资为4500 每月退休金 =4500×（10.6）÷2×15×1% 43200÷139 =540 310 =850元
自由职业者的退休金数额因国家和地区而异。在一些国家，如美国和加拿大，自由职业者可以通过缴纳税款的方式积累退休金。他们可以选择加入私人养老金计划，缴纳一定比例的税款，以获得一定数额的退休金。
此外，也可以根据个人财务状况选择投资和储蓄方式，如购买房产、股票等，以在退休时获得收益。
在其他一些国家，政府会为自由职业者提供一定的社会保障和养老金。这些政策的具体数额和执行方式因地区而异，需要根据当地的规定来确定。
因此，自由职业者的退休金数额取决于各种不同的因素，需要根据具体情况来评估。
"自由至上拒绝束缚"这个表达可能是在强调个人自由的价值观，即每个人都应该有权选择自己的生活方式，不受外界干扰或限制。这种自由不仅体现在可以选择职业、伴侣、生活方式等方面，还包括在面对生活中的各种琐事时，能够自主决定自己的人生轨迹。同时，这种自由也意味着要摆脱那些可能束缚个人的因素，如工作压力、人际关系问题等，让自己的生活变得更轻松、更自由。
然而，这并不意味着可以无限制地按照自己的欲望去生活。"自由身"并不仅仅是无拘无束地做自己想做的事情，而是在满足自我需求的同时，也要考虑到他人的需求，寻找一种自我与他人的和谐共处。此外，自由身也是动态变化的，随着时间和环境的变化，人的需求和期望也会发生变化，因此自由身需要具备在变化中保持灵活和适应能力的特质，不断调整人生方向和生活方式，以使人生更为丰富和有意义。
综上所述，"自由至上拒绝束缚"强调的是个人自由的重要性，以及在享受自由的同时，如何处理生活中遇到的各种束缚和挑战，寻求一种既自由又责任感的生活方式。