倒时差是指人们穿越多个时区后，身体内部的生物钟不适应新的时区，导致出现睡眠障碍、精神疲劳、食欲不振等问题。
身体内部的生物钟需要时间逐渐适应新的时区，通常需要数天到一周的时间。倒时差常见于长途旅行、跨时区工作或熬夜等情况。建议在前往新的时区前提前几天开始调整生物钟，尽量避免大规模时间差的变化，同时保持规律的作息习惯和饮食习惯，以帮助身体适应新的时区。
根据道路交通安全法规规定，倒车时应注意观察周围交通情况，车辆行驶方向必须符合交通标志、标线规定和道路标志。
如果需要回正方向盘才能继续往后倒车，必须首先确保周围没有其他车辆或行人，并根据需要使用方向灯提示周围车辆注意。
因此，在确保安全的前提下，可以暂不往后倒，先回正方向盘再继续往后倒车。但是，不建议频繁进行此操作，以防止迷惑其他驾驶员或行人。
全球一共分24个时区，受地球自转影响，东方时刻早于西方时刻，相邻两个时区相差一小时。一般情况下，东半球的国家去西半球的国家处理事务，都需要倒时差。如中国人去美国，加拿大，巴西等国家都需要倒时差。但即使同在东半球的国家，由于两个国家在经度位置上相差较大，也需要倒时差。