我说减脂的情况下，我不建议你吃排骨，因为排骨的热量是会很高的减脂，然后又想饱口福的情况下，你可以吃鸡肉或者是牛肉，这些都比较好
我觉得减脂期间当然不可以吃年糕了，因为年糕的热量抵过三碗米饭的热量，吃了是很容易发胖的，不利于减肥，减肥要吃清淡一点的
Al:木瓜是一种营养丰富的水果，含有热量摄入。同时，还需要注意饮食运动，才能有效地减脂。适量食用。建议搭配低热量、高纤维的食物一起食用，可以帮助控制丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，但是木瓜也含有一定的糖分和热量，所以在减脂期间应该平衡，合理控制总热量摄入，适当