孙红雷，1970年8月16日出生于黑龙江省哈尔滨市道里区，中国内地影视男演员，毕业于中央戏剧学院音乐剧大专班。
1999年出演个人首部电影《我的父亲母亲》，从而进入电影圈。
2003年，在警匪剧《征服》中饰演刘华强；同年，凭借爱情片《周渔的火车》获得第10届北京大学生电影节最佳男主角奖。
2008年在剧情片《梅兰芳》中饰演邱如白。
2007年凭借家庭伦理剧《半路夫妻》获得第13届上海电视节白玉兰奖电视剧最佳男演员。
2009年因在谍战剧《潜伏》中塑造了余则成一角，并凭借该剧先后获得第27届中国电视剧飞天奖优秀男演员奖、第15届上海电视节白玉兰奖电视剧最佳男演员奖。2013年凭借悬疑片《全民目击》获得伦敦国际华语电影节最佳男主角奖。
2016年主演的都市情感剧《好先生》首播。
2019年主演电视剧《带着爸爸去留学》播出。
2020年1月13日，主演的电视剧《新世界》播出。
2021年，主演扫黑题材的电视剧《扫黑风暴》。
孙红雷极限挑战镜子中发现了自己年轻时的影像因为在镜子中，孙红雷看到了自己年轻时的影像，他感叹时间过得太快，回忆起当年的生活和经历，体悟到人生的短暂和珍贵，引发了他对于生命的思考和感悟。
这也提醒我们，生命是短暂的，要珍惜当下，抓住机遇，勇敢尝试，追求自己想要的生活和价值。
同时，也要关注自己的精神世界，培养内心深处的能量和力量，为生命增色添彩。