材料：红豆、红枣、红糖、麦芽糖、食用油
步骤：
准备红豆800克，先加上清水淘洗干净，再浸泡一晚上（或者是浸泡6个小时），红豆泡好后，能用手捏碎即可。
把泡好的红豆和泡红豆的水，倒在砂锅中，加上红枣片200克，先开大火煮开，转到中火煮20分钟，把煮好的红豆取出来，如果锅里水分比较多的话，可以舀出点水，把红豆分多次倒在料理机中，打成细腻的红豆泥。
把红豆泥直接倒在无水无油的锅里，开中火加热，用铲子多搅拌一会，把里面的水分炒出来，炒到红豆泥黏稠的状态，加上食用油100毫升、红糖60克、麦芽糖20克，继续翻炒均匀，炒到豆沙能成一个团出锅。
红豆沙自然晾凉后，放在冰箱冷冻保存。
注意事项：
红豆需要提前浸泡，这样煮出来的红豆更加容易打成泥状。
在炒红豆泥时，要不断搅拌，以免糊锅。
可以根据个人口味调整红糖和麦芽糖的用量。
红豆沙晾凉后可以放在冰箱冷冻保存，使用时提前取出解冻即可。
红豆紫薯豆浆粉与青汁的搭配是可以的。青汁内含大量的蔬菜成分，对身体有很好的补益作用，可以增强人体免疫力和消化系统功能。
而红豆紫薯豆浆粉则含有丰富的食物纤维和抗氧化物质，有助于补充身体所需的营养物质。
两者搭配在一起不仅可以提高营养价值，还能让饮品更具口感。但需要注意的是，适量添加青汁即可，过量会影响口感和消化。此外，由于红豆紫薯豆浆粉本身带有一定甜度，需要注意青汁的甜度，以免过甜。
1. 准备红豆、红枣、生姜、冰糖等材料。
2. 将红豆和红枣洗净，生姜切片备用。
3. 在锅中加入适量的清水，放入红豆和红枣，大火烧开后转小火煮约30分钟。
4. 加入生姜片和冰糖，继续煮10分钟即可。
5. 将汤倒入碗中，可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏后再饮用。
结论：简单易学，是一款营养丰富的汤品。
原因解释：红豆、红枣、生姜等材料都具有很好的保健功效，可以补血养颜、暖胃驱寒、消除疲劳等。
而且做法简单，适合家庭自己制作。