需要
需要水开后放入豆芽,水再次开沸后,捞出豆芽即可找一块干净的沙布包起来用手把豆芽里的水分挤压出来就可以了。
豆芽蒜苗是一道非常营养、健康、美味的家常菜。制作方法简单,首先将豆芽焯水备用,然后切好蒜苗备用。
锅里热油,下入蒜末和姜末炒香,再加入豆芽和蒜苗爆炒,加入盐、鸡精和少许水烧开。
最后加入少许醋调味即可上桌,一般家庭还会加入一些肉末提鲜。这道菜色香味美,口感鲜嫩爽口,且富含维生素和蛋白质,是一道健康又营养的菜肴。
主料2人份
面条(生)500克
辅料
五花肉250克 黄豆芽150克 蒜苔150克 豆角150克 老抽2大勺 食盐1小勺 鸡精1小勺 蒜6瓣 葱1段 八角4个 干辣椒5个 植物油适量
步骤1,面条选用细的扁的鲜面条稍微有些湿润的,千万不要用挂面
步骤2,笼屉铺上笼布,把面条放入,不要压实,要蓬松一些,锅内放水,大火烧开放入面条蒸10分钟
步骤3 豆角,蒜薹,五花肉,豆芽挑好,洗净
步骤4,豆角,蒜薹切2cm的段,五花肉切薄片
步骤5,蒜切碎,葱斜切片
步骤6,蒸好的面条抖开,铺在面板上晾凉
步骤7,一小勺食用油均匀倒在面条上,用手拌匀(防止后面拌面条的时候面条弄的湿漉漉的,防水哈
步骤8,锅内少许油烧热,放入五花肉煸至金黄,捞出备用
步骤9,锅内的油留适量,下八角辣椒小火煸香
步骤10,转中火放入葱蒜炒香
步骤11,倒入豆角炒一分钟
步骤12,加入豆芽,蒜薹继续炒一分钟
步骤13,倒入炒好的五花肉,老抽,盐,鸡精炒匀,加水到菜的3/4处烧开,关火(这时候的菜还没有熟,要的就是这效果)
步骤14,把面条倒入锅内,用筷子拌匀
步骤15,拌好的面条继续放入笼屉,水烧开后再蒸15分钟即可