最好的茶叶有:西湖龙井→碧螺春→安吉白茶→太平猴魁→黄山毛峰→六安瓜片→武夷岩茶→金骏眉→安溪铁观音等等。
养肺干果，白果，腰果，杏仁，莲子，银耳，百合，无花果，桂圆肉，等等都是养肺最好的干果，再来个深呼吸，每天拍打肺区，养肺多吃梨。
韭菜，香茹，秋葵，洋葱，紫菜，茴香，白蘿蔔，卷心菜，羽衣甘蓝，芋头，红柿子椒，山药，蚕豆，花菜，大节凶，大蒜，番茄，香菜，菠菜枸杞胡萝卜，黑豆芽