能力包括许多方面，比如学习能力、统筹能力、决策能力、策划能力等。
而能力的不同培养能力的方法也不尽相同，故而推荐以下普遍方法：
1.学无止境。
知识永远是能力的基础，故而不断地学习，不断地打牢基础，才可不断地提升能力。
2.用心观察。
用心观察身边的一切事物，从所共有的事物中，得出属于自己的东西，这样才可具有自己独特的优势。
3.积极进取。
机遇，几乎每个人都会拥有，但却不是每个人能个把握住机遇。
故而不断地努力提高自己，积极进取，能力才会自然而然的提高，遇到机遇时的把握也越来越高。
能力体现是指在工作、学习、生活等方面展现出来的具体能力和实际表现。这些能力可以包括沟通能力、团队合作能力、创新能力、领导力、自我管理能力等多个方面。写能力体现需要具体、有针对性地描述自己在何种情境下，如何运用自己的能力达成某个目标或解决某个问题。
同时要注重举出具体的例子和佐证，着重说明自己的贡献和收获，并突出自己的特点和优势，让人有更全面、具体的了解与认识。