社保中断缴纳了会影响参保人将来退休后退休金的领取，断的时间越长，亏损越多。断交期间也不能计算工龄，这会亏损失工龄的工资。社保断交期间也没有个人账户的进入，导致以后领取养老金会损失一些金额。总的来说，社保跟职工的缴费年限等内容都是挂钩的，有的保险断交了，会导致计算年限重头再来，那是非常不划算的。
社保的缴纳是按照月进行的，如果中断一个月，会被视为断缴。然而，不同地区的规定可能会有所不同。例如，在深圳，买房需要连续缴纳5年社保，即使断缴一个月也需要重新计算。而在北京，如果中间经常断缴，退休时可能无法达到累计缴费年限的要求，从而影响退休后的医保报销。
一般来说，社保允许你有三个月的缓冲期。如果在这个期间内补上之前的欠缴，那么连续缴纳年限不会受到影响。但是，如果超过了这个期限，你的账户连续缴纳年限就要重新计算。此外，医疗保险自停交之日起有3个月缓冲期，如果超过了这个期限，连续缴交年限要重新计算。
因此，在考虑换工作时，一定要考虑到社保的问题。如果社保断缴超过三个月或者经常断缴，不仅会影响到保障，而且其它权益也会受到影响。建议提前做好规划和准备，以避免因社保问题给自己带来不必要的麻烦。
社保中间断了几年还可以补。社保停止一年还可以续交。社保续保不需要任何材料，只需要带着本人的身份证去社保局继续缴纳社保就行。
如果选择不想参加工作，可以将社保转为个人缴费，只需缴纳社保的养老和医保，这样不至于医保失效，重新计费，以后有了新工作还可以继续单位和个人共同缴费。