在通常情况下，吃饭之前一般不可以多喝水的。由于喝水太多。水已经喝饱了。饭就吃不了多少了，胃已经被水填满了。最好是不要喝太多的水
吃饭只需要五分钟，但是我们往往需要一小时去买菜、准备食材、烹饪及清理。这是忙碌的一小时，但也是重要的一小时。我们需要关注自己的健康和饮食习惯，以及对环境的负责任态度。因此，虽然吃饭只是短暂的行为，但它所包含的意义却是深远的。
一般在吃饭前的1个小时适量的喝水或者是汤汁能够帮助刺激食欲，促进消化液的分泌。如果是在饭前大量喝水后就开始吃饭，很容易加重胃部的负担，使人有饱腹不适感，还可能因为大量的水冲淡了胃液而影响到食欲和消化。
饭后1小时后再喝水。大餐之前或睡觉之前，应当多喝两杯水，