首先，将电压力煲的内胆取出并清洗干净。根据菜谱选择合适的程序，如米饭、煲汤等。
放入适量的食材和水，注意不要超过电压力煲的最大容量线。
将内胆放回电压力煲中，确保密封好盖子，插上电源并按照菜谱指示选择相应的程序。
启动后，等待约10-15分钟电压力煲自动完成烹饪，在煲头下方的阀门压力正常后可打开盖子品尝食物。
使用结束后，将电源拔出，等待电压力煲自然冷却至下压力后取出内胆清洗即可。
九阳电压力煲JYY-20M3锅盖使用方法如下：
开盖。先用手握紧锅盖手柄，顺时针方向旋转锅盖至限位边，然后向上提起锅盖。
取出内锅，将食物和水放入内锅中，食物和水不得超过内锅高度的4/5，水中易膨胀食物不得超过内锅高度的3/5，食物和水不得少于内锅高度的1/5。
将内锅放入外锅内。放入前，先把内锅及发热盘抹干净，外锅内及发热盘表面不得放入杂物，放入后，左右轻轻旋转内锅，保证内锅与发热盘接触良好。
合盖。检查密封圈是否已放入锅盖内侧钢圈上，用手左右旋转一下密封圈，使它自由均匀放置在钢圈上，盖上锅盖，然后逆时针旋转锅盖到扣合位置，并听到“咔嚓”扣合声。
放置好限压放气阀，将限压放气阀拨到“密封”位置，并检查浮子阀是否落下。
若个人使用九阳电压力煲时遇到问题，建议联系九阳售后服务。
九阳电压力锅的40千帕压力是完全够用的。在使用高压锅进行烹饪时，锅内的压力可以使食物更快地熟烤，同时也能更好地保留食物的营养和原味。
而九阳电压力锅的40千帕压力已经能够满足绝大部分烹饪需要，加上该锅的功能实用、使用方便以及安全性高，因此，它是一个非常值得入手的电压力锅。