以色列签证只适用于进入以色列境内，因为签证是根据国家之间的政治关系和合作协议签发的。如果以色列签证可以用于去其他国家，那么这需要与其他国家进行协商和签订相关的协议。
此外，每个国家都有自己的移民和签证政策，这意味着即使您已经获得了以色列签证，仍需要满足其他国家的签证要求。因此，您需要根据您的具体旅行计划和目的地，获取相应的签证才能合法入境其他国家。
以色列有这么多俄罗斯移民，原因之一是苏联解体后，大量俄罗斯人失去了家园和政治庇护所。
二是以色列的经济发展和吸引力，以及相对宽松的移民政策，吸引了很多俄罗斯人移民到以色列，这也促进了俄罗斯和以色列之间的经济、文化和外交联系。
因为仰卧蹬自行车的过程中，身体重心被移到了靠近腰部的位置，使腰部肌肉参与力量输出，相应的腰椎和骨盆也承受了一定的压力。
而在腰椎和骨盆接触的部位，由于骨头的摩擦和振动，就会发出咯噔响的声音。
如果长时间使用仰卧蹬自行车，会引起腰部不适和不良损伤，建议运动前进行充分热身，并配合科学的训练和适当的睡眠，保护好自己的腰部。