晚上21号。晚上21点刷牙最好，刷牙通常建议早晨和晚上刷牙，一天两次，每次刷牙至少3分。晚上刷牙后不可再进食，成人建议最好采用巴氏刷牙法
我觉得应该在睡觉前也就是晚上8点钟左右刷牙最好，因为一般人晚上8点以后就不在吃东西了，也就准备睡觉了，这时候刷牙也有利于睡眠
下午五点过后，正常晚饭时间。年夜饭通常在除夕夜的晚上，很久以前就有除夕夜家人团圆吃年夜饭的习俗，吃年夜饭的时间在下午五点以后，和平时吃晚饭的时间相近。年夜饭会准备很多丰盛的菜肴，有表示旧年新年交替的饺子，寓意年年有余的鱼等等