昆明到长沙的大巴车坐车时间大约为12小时左右。具体时间会根据交通状况、车辆速度、路线选择等因素而有所不同。建议提前规划好行程，选择合适的车次和路线，以确保安全、顺畅地到达目的地。同时，在旅途中也要注意休息和保持身体健康，准备好必要的旅途用品和衣物，以确保舒适和安全的旅行体验。
昆明到长沙的中转方式有很多，比如乘坐飞机、动车、火车、巴士等。
乘坐飞机：在昆明长水国际机场乘坐飞机，飞行时间大约2小时，中转地可能是广州、上海、济南、南宁、武汉等；
乘坐动车：在昆明东站乘坐动车，行驶时间约15小时，动车经过曲靖、思茅、昭通、镇雄、长沙等地；
乘坐火车：在昆明火车站乘坐动车，行驶时间约18小时，火车经过曲靖、思茅、昭通、镇雄、长沙等地；
乘坐巴士：在昆明长发客运中心乘坐大巴，行驶时间约20小时，车程经过曲靖、思茅、昭通、镇雄、长沙等地。
截至2021年7月21日，长沙至昆明的高铁列车尚未停运。但是由于疫情等原因，车次和班次可能会调整，旅客需要关注火车票的实时情况。同时，旅客需要遵守相关疫情防控措施，如佩戴口罩、测量体温等。建议在出行前提前了解相关政策和要求，并确保出行安全。