空气舒芙蕾通常是使用烤箱来制作的，因为烤箱可以提供均匀的加热效果。电饼铛一般适用于煎、炒、煮等烹饪方式，不太适合制作空气舒芙蕾这种需要膨胀和均匀受热的甜点。如果您没有烤箱，可以考虑其他替代方法，如蒸或者用平底锅加盖进行烘焙。希望这个回答对您有帮助！
1. 关闭电源：首先，确保关闭空气能系统的电源，以确保安全。
2. 拆卸面板：根据具体的空气能风盘型号和设计，找到和拆卸面板的方法。通常可以使用螺丝刀或其他工具将面板螺丝松开，并将面板取下。
3. 清理滤网：找到风盘内部的滤网，一般位于内部的进风口。将滤网取出，并用软刷或者清水冲洗，将灰尘和杂质清除干净。如果滤网损坏，需要更换新的滤网。
4. 清理风道：使用吸尘器、刷子或者湿布清理风道内的灰尘和污垢。确保将风道清理干净，避免影响空气流通和热交换效果。
5. 注意细节：在清理过程中注意细节，如清理面板内侧、排水口等部位的灰尘和污垢，确保整个风盘的清洁。
6. 安装面板：清洁完成后，将面板重新安装到风盘上，并紧固螺丝，确保面板牢固安装。
7. 打开电源：清理完毕后，再次打开空气能系统的电源。
请注意，为了保证安全和维护最佳的效果，建议定期清洁空气能风盘。具体的清洁频率可以根据使用环境和使用情况而定。如有需要，您也可以咨询空调专业人士进行清洁和维护。
不能，建议措施：儿童、老年人和病人应当停留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。在空气质量较差的情况下进行户外锻炼，可能对呼吸功能等造成永久性损伤，因此需要随时关注空气质量情况，在此基础上选择不同的运动场所及运动类型进行锻炼。