在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。
签订西藏旅行团合同时，需要注意以下几点：
1.合同内容：仔细阅读合同条款，了解行程安排、费用包含和不包含的项目、退费政策、保险等重要信息。
2.旅行团资质：选择正规、有资质的旅行社，查看旅行社的营业执照、旅游经营许可证等证件。
3.行程安排：确认行程安排是否符合自己的需求，包括景点、住宿、交通等。
4.费用明细：明确团费包含的项目和不包含的项目，避免出现额外费用。
5.退费政策：了解退费政策，如因个人原因退团，需要承担的费用。
6.保险条款：了解旅行社提供的保险条款，是否满足自己的需求。
7.签字确认：在签订合同前，仔细阅读合同条款，如有疑问及时与旅行社沟通，确保自己理解并同意合同内容后再签字确认。
签订旅行团合同时，要认真阅读合同条款，了解自己的权利和义务，避免出现不必要的纠纷。
一，证件/贵重物品1、身份证2、现金（建议多带零钱）、信用卡3、手机（最好有备用电池）4、相机（电池要有备用的、内存卡带足）。
二，旅行箱/包1、大背包（在够用的前提下，川藏线旅行携带的行李背包越少越好。）2、小包（装贵重物品）。
三，衣物1、便于行走的鞋（登山鞋最佳）2、两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整。
四，其它防晒霜、润唇膏、太阳镜、预防高返点药。