跳杆和冲杆都是田径项目中的跳高项目中所使用的辅助器材。
跳杆是一根柔韧的长杆，运动员可以借助杆的弹性来将自己弹起，然后完成跳高的动作。
冲杆是一种类似木板的器材，运动员需要从一旁跑起来，然后将杆子撞起，然后再完成跳高。
两者主要的区别在于使用的方法不同。跳杆需要运动员将杆子放在自己的手上，然后用杆子的弹性来完成跳跃。而冲杆则需要运动员从一旁跑起来，撞击杆子，然后再完成跳跃动作。跳杆需要运动员有一定的技巧和体能，而冲杆则需要有较好的速度和力量。
跳杆后手应该向上握。
因为跳杆的过程中，跳杆手需要掌握好跳杆的力度和角度，以确保成功跨越杆子。
而跳过杆子后，为了保持平衡和稳定，跳杆手需要向上握住杆子，以防止手部滑动，影响稳定性。
此外，向上握还可以利用手臂的力量加强肌肉的发力，更好地控制身体的平衡。
除了向上握之外，还有向下握和侧握。
向下握和侧握会分散手指的力量，使得手部力量不集中，影响跳杆的高度和稳定性。
因此，握杆姿势的正确性可以对跳杆手的发挥产生重要影响。
主要的发力部位包括腿部和臂部，具体如下：
1. 腿部发力：在起跳前，腿部需要弯曲并蓄力，然后通过向下蹬地来产生弹力，推动身体向上。这个过程需要迅速而有力地蹬地，将腿部的力量转化为向上跳的动能。
2. 臂部发力：撑杆跳中的撑杆是一个重要的辅助工具，需要用手臂发力将自己推离地面。在起跳前，手臂需要伸直并拉住撑杆，然后在腿部蹬地的同时，手臂向下拉扯撑杆，产生向上的力量。这个过程需要协调手臂和腿部的力量输出，以确保身体能够顺利地向上跳起。
总之，撑杆跳需要全身协同发力，腿部和臂部的力量输出都非常重要。同时，技巧和经验也是非常关键的，需要通过反复的训练和实践来逐渐提高。