鼓励自我探索：青春期是一个自我探索的时期，孩子们开始对自己的身体产生好奇。
提供正确的信息：作为家长或教育者，应该提供正确的生理信息，包括生理周期、生殖健康、性传播疾病等。
强调身体保护
培养健康的生活方式
补充乳钙最好。
因为乳钙是一种天然的有机钙，能够被人体更好地吸收和利用，同时还具有丰富的营养价值，包含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
此外，乳钙还能有效预防骨质疏松和减缓衰老等功效。
如果青少年无法摄取乳制品，可以试着摄入富含乳钙的其他食物，例如豆制品、绿叶蔬菜等。
同时，还需要注意全面饮食，走向健康的生活方式。
有问题。现代人生活水平高了。女生来大姨妈在11岁到17岁之间。有些发育早，有些发育晚。如果过了14岁还不来，最好上医院去检查一下原因。